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三招讓你看手機(jī)護(hù)眼睛

來(lái)源:http://www.wenyidai.com| 2016-12-12 14:35:40

有人常說(shuō),自己之前很遠(yuǎn)的字都可以看得一清二楚。而現(xiàn)在迷上了微信,每天看朋友圈,生活倒是變得豐富多彩了,但眼睛卻常常干澀酸脹,視力下降。這是怎么回事呢?

醫(yī)生分析,視力下降很可能與長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕有關(guān)。成人如果長(zhǎng)時(shí)間緊盯手機(jī)屏幕上的小字,不讓眼睛適時(shí)喘口氣,可能導(dǎo)致假性近視。不過(guò)經(jīng)過(guò)充分休息,改變用眼習(xí)慣,仍可以恢復(fù)原本的視力。

 

醫(yī)生說(shuō),對(duì)眼刺激最大的是屏幕底版亮度很高的白色。所以,要解決刺眼的問(wèn)題,就要改變底版的顏色,變成淡綠色,字體也最好調(diào)大。還有就是,看手機(jī)最好可以讓眼睛時(shí)不時(shí)地休息一會(huì)兒。

雖然用手機(jī)的習(xí)慣一時(shí)難以戒掉,但是我們可以先將屏幕和字體的問(wèn)題先解決,這里教大家一招:改變微信底版的顏色,變成淡綠色,再把字體變大!不論你是什么手機(jī),都能操作哦~趕快學(xué)學(xué)!

第一招

微信字體變大

讓微信字體變大,看字不費(fèi)力~方法:
我→設(shè)置→通用→字體大小→最下面點(diǎn)擊最大字體。

第二招

改變微信背景顏色
 

第1步:準(zhǔn)備一張圖

請(qǐng)把一張綠色圖片,保存在手機(jī)里。文末有漂亮護(hù)眼圖片提供~
用下面這張圖試一試:把圖片點(diǎn)開(kāi),然后長(zhǎng)按圖片,保存到手機(jī)就可以了。

第2步:把微信底色變?yōu)樽o(hù)眼色

第3步:背景選擇

大家可以在下面的圖片中選擇一個(gè)自己喜歡的,自己的屏幕看起來(lái)舒服的,然后按照上面告訴大家的方法,長(zhǎng)按圖片,選擇保存圖片到手機(jī)。

因?yàn)閳D片很清晰,所以下載時(shí)間會(huì)長(zhǎng)一些,請(qǐng)耐心等待,如果不顯示,點(diǎn)擊灰色部分即可。
 
第三招

日常護(hù)眼習(xí)慣

雖然有護(hù)眼的屏幕,也不要用眼過(guò)度,眼睛也是需要保養(yǎng)得,記得注意以下幾點(diǎn)哦~

1、不要在黑暗環(huán)境下玩手機(jī),容易導(dǎo)致眼球的黃斑病變。

2、適當(dāng)調(diào)暗手機(jī)屏幕亮度,安卓手機(jī)是屏幕從上往下滑動(dòng)就會(huì)彈出界面調(diào)整亮度了,蘋果手機(jī)是從下往上滑動(dòng)屏幕彈出來(lái)的。

3、保持眼睛與手機(jī)的距離在30cm以上,不要連續(xù)使用手機(jī);每15-20分鐘活動(dòng)一下眼睛。

4、多吃綠色的食物,綠色入肝,肝主目,護(hù)肝也是養(yǎng)眼;同時(shí)要多吃豆類,豆子中的蛋白質(zhì)、維生素和氨基酸都對(duì)眼睛有很大的益處。

眼睛是需要保護(hù)的,趕緊把文章也發(fā)給朋友們用一用,這樣用微信的時(shí)候也可以少費(fèi)點(diǎn)眼睛呢~是不是很棒呢~我已經(jīng)用起來(lái)啦!
 


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